ESCUELA EL CLUB DE LA OVEJA NEGRA
El Club es tu biblioteca de transformación personal: un espacio al que puedes acceder siempre que lo necesites, desde donde estés y sin depender de horarios.
Aquí encontrarás herramientas para ayudarte a calmar la mente, gestionar la ansiedad, desbloquear tu energía, desarrollar tu creatividad y reconectar con tu propósito de vida.
Incluye:
- Acceso ilimitado a toda la biblioteca de contenidos mientras tu membresía esté activa.
- Más de 100 clases grabadas disponibles online las 24 horas.
- Meditaciones guiadas para cultivar calma y presencia.
- Yutkis para detener el pensamiento rumiante y recuperar claridad mental.
- Prácticas de Tandava para activar la energía kundalini y potenciar tu capacidad creadora.
- Clases teóricas sobre ansiedad, creatividad, propósito de vida, talentos, bloqueos, creencias limitantes y desarrollo personal.
- Acceso a los nuevos contenidos que se incorporen al Club.
- Acceso al grupo de WhastApp para dudas y acompañamiento diario.
Ideal para ti si…
Necesitas organizar tu práctica con libertad, sin horarios marcados.
Buscas herramientas que puedas utilizar cuando las necesites.
Quieres comenzar este camino de transformación a tu propio ritmo.
Prefieres aprender y practicar de manera autónoma.
Sin matrícula· Sin permanencia mínima · Renovación automática
Los módulos siguen un recorrido pensado para ir de dentro hacia fuera. Cada uno tiene una función concreta y nos aporta las herramientas necesarias para avanzar en cada área de nuestra vida: observar, sentir, comprender, desbloquear, crear, descubrir quiénes somos y aprender a vivir desde ahí.
MÓDULO 1: LA MENTE Y LA PRESENCIA
Objetivo: Comprender por qué vivimos desconectados de nosotros mismos y aprender a generar estados de presencia.
– ¿Qué es la presencia?
– ¿Cómo funciona el ego?
– El piloto automático
– La identificación con los pensamientos
– El diálogo interno
– Dónde va tu atención, va tu energía
– La dispersión mental
– El poder del momento presente
– Presencia en las relaciones y en el cuerpo
– Clases prácticas de tandava
– Meditaciones guiadas
– Ejercicios prácticos para parar la mente rumiante
MÓDULO 2: LA ENERGÍA EMOCIONAL
Objetivo: Aprender a comprender y liberar las emociones sin luchar contra ellas.
– ¿Qué son las emociones? Emociones que expanden y emociones que contraen
– Cómo almacena tensión el cuerpo
– Cómo liberar energía emocional
– Regulación del sistema nervioso
– Creatividad y estado emocional
– Comprender las emociones ¿Para qué sirven las emociones?
– La relación con las emociones
– La resistencia amplifica el sufrimiento
– El arte de sentir sin identificarse
– La aceptación como vía de transformación
– Emociones reprimidas y emociones expresadas
– El miedo a sentir
– Cuerpo y emoción
– Escuchar el cuerpo antes que la mente
– Cómo reconocer las señales corporales
– La memoria emocional del cuerpo
– El movimiento como liberación emocional
– Cómo los pensamientos alimentan las emociones
– La emoción como brújula
– El espacio entre sentir y actuar
– La diferencia entre dolor y sufrimiento
– La anestesia emocional
– Clases prácticas tandava
– Meditaciones guiadas
– Ejercicios liberación emocional
MÓDULO 3: SANAR LOS BLOQUEOS
Objetivo: Descubrir qué me impide expresar todo mi potencial.
– Creencias limitantes
– Autosabotaje
– El perfeccionismo
– El síndrome del impostor
– Heridas emocionales
– La niña o el niño interior
– Cómo cambiar patrones
– ¿Qué es realmente un bloqueo?
– Cómo se forman los mecanismos de defensa
– La personalidad como estrategia de protección
– La identidad: la historia que me cuento sobre quién soy
– La máscara social
– ¿Quién soy cuando dejo de intentar ser alguien?
– El miedo al cambio, al fracaso, al éxito, al rechazo, al abandono, al juicio
– Condicionamientos
– El crítico interno
– Lealtades familiares invisibles
– Los mandatos recibidos en la infancia
– Las expectativas de los demás
– La importancia de tratarnos con amabilidad
– Del juicio a la comprensión
– Aprender a sostenerse a uno mismo
– Salir de la zona conocida
– La incomodidad como parte del crecimiento
– El potencial que hay detrás de cada bloqueo
– La libertad de dejar de reaccionar siempre igual
– Los mecanismos de defensa: negación, control, humor, intelectualización, evitación, perfeccionismo
– Clases prácticas tandava
– Meditaciones guiadas
– Ejercicios para eliminar bloqueos
MÓDULO 4: CREATIVIDAD CONSCIENTE
Objetivo: Reconectar con nuestra capacidad creadora, mayor claridad, disfrute y resiliencia.
– Qué es realmente la creatividad y por qué todos somos creativos
– Cómo nace una idea
– El estado de inspiración
– Crear desde el juego
– Crear desde el silenvio
– El arte como meditación
– Pintar sin expectativas
– El proceso creativo
– Los bloqueos creativos y cómo atravesarlos
– El perfeccionismo
– El error como parte del proceso
– El ego creador y la creación espontánea
– La imaginación como facultad espiritual
– La intuición y la creatividad
– La creatividad como forma de contemplación
– La energía vital y la energía creativa
– El miedo a mostrarse
– La necesidad de aprobación
– Comparación y creatividad
– La creatividad frente a la productividad
– La naturaleza como maestra creativa
– El asombro como origen de la creatividad
– Crear desde la curiosidad
– Diseñar una vida creativa
– Crear espacios que inspiren
– Crear hábitos que favorezcan la inspiración
– Consumir menos, crear más
– La creatividad como forma de vivir. no crear cuadros. sino crear: conversaciones, relaciones, proyectos, soluciones, formas de amar, formas de trabajar…
– Clases prácticas tandava
– Meditaciones guiadas
– Prácticas de expresión artística
MÓDULO 5: DESCUBRIR QUIÉN ERES
Objetivo: Desidentificarte del personaje y vivir desde la autenticidad.
– Talentos naturales
– Valores
– Fortalezas
– Lo que has venido a aportar
– Propósito
– Visión de vida
– Identidad auténtica
– La diferencia entre esencia e identidad
– El personaje que hemos construido
– El ser y el hacer
– Las máscaras que utilizamos para ser aceptados
– Volver a uno mismo
– Qué significa vivir con autenticidad
– El precio de no ser uno mismo
– La coherencia entre lo que pienso, siento y hago
– Cómo reconocer cuándo me estoy traicionando
– Elegir desde la verdad interior
– Aprender a escuchar la intuición
– La diferencia entre intuición, emoción y miedo
– La sabiduría interior
– Tomar decisiones desde la presencia
– Autoaceptación
– Amor propio desde la conciencia
– Dejar de compararse
– Soltar expectativas ajenas
– La responsabilidad de ser uno mismo
– Encarnar los propios valores
– La autenticidad en la vida cotidiana
– Vivir alineado con la propia esencia
– La coherencia
– Las máscaras. vivir desde la elección no desde el ego
– Clases prácticas tandava
– Meditaciones guiadas
– Ejercicios de ikigai
MÓDULO 6: CREAR UNA VIDA ALINEADA
Objetivo: Poner orden a tu vida con hábitos, rutinas, límites, foco y organización.
– Hábitos conscientes
– Rutinas
– Disciplina amable
– Relaciones
– Límites
– Dinero y abundancia
– Trabajo con sentido
– Organización
– Energía personal
– El precio de cada decisión
– Crear una vida desde la intención, no desde la inercia
– La arquitectura de una vida consciente
– Diseñar tu entorno para favorecer la transformación
– La importancia de simplificar
– Saber cuándo avanzar y cuándo descansar
– La energía que ponemos en cada elección
– Hacer menos, pero con más presencia
– La claridad antes de la acción
– Soltar opciones que ya no corresponden a tu evolución
– Cómo tu entorno influye en tu estado interno
– Crear espacios que sostengan tu bienestar
– Orden externo, claridad interna
– Personas, lugares y hábitos que alimentan tu energía
– Diseñar un ambiente que favorezca tu crecimiento
– La relación con lo que consumes. información, redes sociales y atención
– Consumir energía o crear energía
– El equilibrio entre disciplina y disfrute
– La importancia del descanso sin culpa
– Sostener los cambios a largo plazo
– Dejar una huella desde la autenticidad
– Compartir tus dones con el mundo
– La abundancia como circulación de energía
– La coherencia entre lo que piensas y lo que haces
– Clases prácticas tandava
– Meditaciones guiadas
– Prácticas de alineación vital
MÓDULO 7: SABIDURÍAS PARA UNA VIDA CONSCIENTE
Objetivo: Conocer principios y prácticas ancestrales para comprender la mente, habitar el cuerpo y despertar la conciencia.
– Tantra principios básicos: karma, empatía, relaciones, familia, trabajo, ansiedad, propósito
– El principio de entropía como metáfora del orden y el desorden en nuestra vida
– La impermanencia
– La resistencia al cambio
– La responsabilidad personal
– La atención como recurso más valioso
– El tiempo y la presencia
– El miedo y la incertidumbre
– El ego y el sufrimiento
– La belleza de lo imperfecto
– El arte como forma de autoconocimiento
– Tantra y creatividad
– Shakti: la energía creadora
– El universo como creación continua
– La creatividad como expresión de la conciencia
– Crear sin apropiarse del resultado
– Clases prácticas de tandava
– Clases prácticas de yutkis
– Meditaciones tántricas
